Muitos médicos (quase todos) dizem que o Café podem aumentar suas Extra-Sístoles. Há pacientes que juram que o café é um “veneno” para eles, outros, dizem que não! Nesse artigo, você verá qual o real efeito dessas substâncias em seu coração! Não deixe de ler.
Sou Dr. Leonardo Alves, médico cardiologista. Deixe sua pergunta nos comentários, ou aqui!.
O café é uma bebida popular consumida em todo o mundo. Seu sabor rico e aroma cativante o tornam uma escolha favorita para muitos. No entanto, além de seu sabor delicioso, o café contém cafeína, um composto que pode afetar o corpo de várias maneiras. Uma das preocupações frequentemente levantadas é como a cafeína pode impactar o ritmo cardíaco, especificamente no contexto de extra sístoles ventriculares e a frequência cardíaca.
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Entendendo as Extra Sístoles Ventriculares
As extra sístoles ventriculares (ESVs) são batimentos cardíacos prematuros que ocorrem no ventrículo do coração. Elas podem ser percebidas como uma pausa seguida de um batimento cardíaco mais forte. Embora geralmente sejam benignas e possam passar despercebidas, em alguns casos, as ESVs podem indicar um problema subjacente no coração.
Impacto da Cafeína nas Extra Sístoles Ventriculares
A cafeína, encontrada no café e em outras bebidas como chá e refrigerantes, é conhecida por seu efeito estimulante no sistema nervoso central. Quando consumida, a cafeína pode aumentar temporariamente a frequência cardíaca e a pressão arterial. Para algumas pessoas sensíveis, isso pode desencadear ou agravar as ESVs.
Estudos e Pesquisas sobre Cafeína e Frequência Cardíaca
Vários estudos foram realizados para entender melhor a relação entre a cafeína e a saúde do coração. Alguns estudos sugerem que o consumo moderado de cafeína pode não ter efeitos adversos significativos na maioria das pessoas. No entanto, para aqueles com condições cardíacas subjacentes ou propensão a arritmias, o consumo de cafeína pode precisar ser monitorado com mais cuidado.
Dicas para Gerenciar o Consumo de Cafeína
Para aqueles que experimentam extra sístoles ventriculares ou têm preocupações com a frequência cardíaca, limitar o consumo de cafeína pode ser benéfico. Aqui estão algumas dicas para gerenciar o consumo de cafeína:
- Conheça seus Limites: Esteja ciente de como seu corpo reage à cafeína e ajuste seu consumo de acordo.
- Escolha Alternativas: Considere alternativas de baixo teor de cafeína, como descafeinado ou chá de ervas.
- Observe os Sinais: Preste atenção aos sinais do seu corpo e consulte um médico se tiver preocupações com sua saúde cardíaca.
Café ralo, Café forte, “Xafé”, Fraco e doce; Forte e amargo – qual o seu tipo preferido? Há muitas variações entre a quantidade (em miligramas (mg)) de cafeína em uma xícara de 60mL de café.
Há diferentes marcas de café em pó e instantâneo, disponíveis no comércio, e um estudo da cidade de Campinas, foram analisadas diversas marcas com o objetivo de determinar o teor de cafeína nesses produtos. ((Teor de Cafeína em Cafés Brasileiros))
Café e Cafeína – Quanto mg há em uma xícara?
Os teores de cafeína variaram tanto entre as diferentes marcas e tipos de café analisados quanto em função da técnica de preparo da bebida. Os valores determinados situaram-se na faixa de 0,43 a 0,85 mg/ml para as bebidas preparadas com cafés em pó e de 0,61 a 0,82 mg/ml para o café instantâneo
Através da determinação de cafeína nos diferentes tipos de café normalmente consumidos pela população brasileira, foi possível observar a grande variabilidade existente com relação ao teor deste alcalóide. Com isso, pôde-se evidenciar que a quantidade de cafeína na bebida depende da quantidade de pó utilizada, do tipo de café e forma de preparo do mesmos.
A Cafeína – O Café e as Extra-Sístoles:
A cafeína é um estimulante central, que pode aumentar a atividáde simpática. Não é ilógico supor que o uso de cafeína pode aumentar a freqüência de ectópicos ventriculares, especialmente se as Extra-sístoles podem ser alimentadas por atividade simpática. ((Caffeine and the central nervous system: mechanisms of action, biochemical, metabolic and psychostimulant effects.))
Diante dessa possibilidade, a grande maioria dos médicos e cardiologistas sugerem a redução/interrupção do uso do café no controle das palpitações, apesar da falta de evidências diretas.
Estudos em animais mostraram que a administração de doses elevadas de cafeína pode induzir e aumentar a frequência de Extra-Sístoles. Existem alguns dados epidemiológicos que parecem mostrar uma associação entre a atividade das Extra-Sístoles com a ingestão de cafeína, mas Estudos experimentais em humanos não mostram resultados consistentes em estabelecer uma ligação entre o Café e as Extra-Sístoles.
Café e Extra-Sístoles – Um estudo interessante!
O estudo examinando a ocorrência de extra-sístoles em 7311 pessoas que teve a dois minutos de ligação única faixa de ritmo de ECG como parte de um programa de rastreio fator de risco coronariano. ((Coffee, tea and VPB.))
As pessoas que bebiam nove ou mais xícaras de café, ou o montante equivalente de chá, por dia eram mais propensos a apresentar pelo menos uma Extra-sístoles ventricular, mas a relação de causa-efeito foi fraca!
Dobmeyer, um cientista, realizou estudo eletrofisiológico na presença de cafeína em sete voluntários normais e 12 pacientes com doença cardíaca ((The arrhythmogenic effects of caffeine in human beings.)), mostrou que a Cafeína não afeta a condução cardíaca, mas alterou algumas das medidas eletrofisiológicas com a conclusão de que pode agravar uma predileção existente para arritmia.
Muitos estudos subsequentes apoiaram a noção de que ingestão moderada de café não aumenta a frequência ou gravidade das arritmias.
Café em pacientes com Taquicardia Ventricular:
A taquicardia ventricular é uma das arritmias mais temidas pelos pacientes e médicos, pois ela está intimamente relacionada a morte súbita e síncope. Nesse estudo, os autores examinaram os efeitos da cafeína em 50 pacientes com:
- taquicardia ventricular recorrente já diagnosticada,
- fibrilação ventricular e
- Taquicardia ventricular não sustentada sintomática
Resultado:
A ingestão modesta de 200mg de cafeína não alterou a ocorrência de Arritmia Cardíaca nesses pacientes. ((The effect of caffeine on ventricular ectopic activity in patients with malignant ventricular arrhythmia.))
Reduzir o Café Não Reduz Arritmias?
Por outro lado, a restrição ou redução da cafeína não parece ter qualquer efeito significativo na freqüência Extra-Sístoles ventriculares.
Por outro lado, a restrição da cafeína não parece ter qualquer efeito significativo na freqüência das extra-sístoles ventriculares. Autores não conseguiram demonstrar a eficácia de um programa de intervenção “higiênica” envolvendo homens normais com Extra-sístoles ventriculares. ((Ventricular premature contractions: a randomized non-drug intervention trial in normal men)) Juntamente com o café, esses homens suspenderam também o álcool e o tabagismo, sem qualquer efeito sobre a frequência das extra-sístoles ventriculares.
Você sente os efeitos do café em sua saúde? São efeitos positivos ou negativos? O quê você acha? O café aumenta suas palpitações?
Quantas xícaras de café, por dia, você usa? Compartilhe!
Conclusão
Embora o café e a cafeína sejam apreciados por muitos, é importante estar ciente de como eles podem afetar a saúde do coração, especialmente no contexto de extra sístoles ventriculares e frequência cardíaca. Ao entender os potenciais impactos da cafeína e tomar medidas para gerenciar seu consumo, é possível desfrutar dessas bebidas sem comprometer a saúde cardíaca. Sempre consulte um profissional de saúde se tiver preocupações específicas sobre sua saúde cardíaca e consumo de cafeína.