Tanto a pressão arterial sistólica quanto a pressão arterial diastólica são importantes para seu médico. Nesse artigo, você entenderá os termos! Confira!
Introdução
A pressão arterial é um indicador crucial da saúde cardiovascular, sendo avaliada através de dois valores: pressão arterial sistólica (PAS) e pressão arterial diastólica (PAD). Neste artigo, abordaremos de maneira abrangente esses dois componentes, fornecendo informações essenciais para compreender e monitorar sua pressão arterial.
O que é Pressão Arterial Sistólica?
Durante uma batida cardíaca, o coração impulsiona o sangue para as artérias. A pressão sistólica é a medida dessa pressão nas artérias enquanto o coração bate. Essa fase, conhecida como sístole, é o momento em que a pressão sanguínea atinge seu pico.
A pressão arterial sistólica é considerada normal quando a leitura está abaixo de 120 mmHg (milímetros de mercúrio) enquanto a pessoa está sentada tranquilamente em repouso.3
Uma pressão sistólica abaixo de 90 mmHg é considerada baixa e pode exigir intervenção e gerenciamento por parte do seu provedor de cuidados de saúde. Se você obtiver leituras de pressão sistólica repetidas acima de 180 mmHg, é considerado perigosamente alto e deve ser tratado pelo seu provedor de cuidados de saúde.
Pressão Arterial Sistólica Elevada
O músculo cardíaco impulsiona o sangue para fora com maior pressão quando uma pessoa está se exercitando, sob estresse, ou em qualquer momento em que a frequência cardíaca está aumentada. A pressão sistólica acompanha esse aumento.
Em casos como esses, o aumento da pressão é considerado normal. No entanto, quando a pressão está elevada enquanto a pessoa está em repouso, isso não é normal e é considerado pressão arterial elevada.
Como a pressão arterial pode aumentar durante a atividade, é importante medir a pressão arterial durante períodos de repouso para diagnosticar com precisão a pressão arterial elevada (hipertensão).
A pressão arterial sistólica elevada é geralmente causada pelo enrijecimento das artérias, o que faz com que o coração tenha que trabalhar mais para impulsionar o sangue através delas.
Dentro da faixa de pressão sistólica elevada, existem diferentes estágios:5
- Pressão Sistólica de 130-139 é a Hipertensão Estágio 1, que pode ser revertida com medicamentos temporários e mudanças no estilo de vida.
- Pressão Sistólica de 140 ou mais é a Hipertensão Estágio 2, que pode aumentar drasticamente o risco de AVC ou ataque cardíaco e pode exigir o uso contínuo de medicamentos.
- Pressão Sistólica de 180 ou mais significa que você está em uma crise hipertensiva e deve ligar imediatamente para o seu provedor de cuidados de saúde.
Seu provedor de cuidados de saúde o ajudará a determinar a melhor abordagem para tratar sua pressão arterial sistólica elevada.
Pressão Arterial Sistólica Baixa
A pressão sistólica também pode ser muito baixa. Quando a leitura está abaixo de 90 mmHg, é chamada de hipotensão. Isso pode causar tonturas, vertigens ou desmaios. Se a pressão arterial baixa não for tratada, pode levar a órgãos como os rins começarem a falhar.
A hipotensão sistólica pode ocorrer se a quantidade de sangue em seu corpo ficar muito baixa. Por exemplo, a pressão arterial baixa pode ocorrer quando você está gravemente desidratado ou quando está ocorrendo um sangramento importante. Nesses casos, simplesmente não há sangue suficiente para se mover pelo corpo.
A pressão arterial baixa também pode ocorrer se o músculo cardíaco for muito fraco para bombear sangue normalmente, por exemplo, se o músculo cardíaco estiver danificado (cardiomiopatia) ou se as artérias se dilatarem repentinamente demais (como na síncope vasovagal, um reflexo que causa desmaios).
Às vezes, a pressão arterial baixa ocorre quando você muda de posição rapidamente. Você pode sentir tonturas ao levantar porque a gravidade está puxando o sangue para baixo em direção aos seus pés. Isso é uma condição comum chamada hipotensão ortostática.
Pressão Arterial Diastólica
O coração descansa entre as batidas para poder se encher de sangue. A pausa entre as batidas é chamada de “diástole”. A sua pressão arterial diastólica é a medida durante essa pausa, antes do próximo batimento cardíaco.
A pressão arterial diastólica normal durante o repouso tranquilo fica abaixo de 80 mmHg.3 Se você tem pressão arterial alta, o número diastólico é frequentemente mais alto, mesmo durante o repouso tranquilo. A pressão arterial diastólica é considerada perigosamente baixa quando está em 60 mmHg ou menos e perigosamente alta quando está em 110 mmHg ou mais. Se você receber leituras múltiplas com esses números, deve ligar para o seu provedor de cuidados de saúde.
A pressão diastólica baixa pode ser observada com desidratação ou sangramento grave.
Também pode ocorrer se as artérias relaxarem e se dilatarem.
Existem também vários estágios de pressão arterial diastólica elevada:5
- Pressão Diastólica de 80-89 é a Hipertensão Estágio 1, que pode ser revertida com medicamentos temporários e/ou mudanças no estilo de vida.
- Pressão Diastólica de 90 ou mais é a Hipertensão Estágio 2, que pode aumentar drasticamente o risco de AVC ou ataque cardíaco e pode exigir um regime prolongado de medicação.
- Pressão Diastólica de 120 ou mais significa que você está em uma crise hipertensiva e deve ligar imediatamente para o seu provedor de cuidados de saúde.
Seu provedor de cuidados de saúde o ajudará a determinar a melhor abordagem para tratar sua pressão arterial sistólica elevada.
Melhorando a Precisão da Medição da Pressão Arterial
Suas pressões sistólica e diastólica mudam dependendo do seu nível de atividade, estresse, ingestão de líquidos e outros fatores.
É importante limitar como esses outros fatores podem alterar sua pressão quando você está realizando a medição da pressão arterial.
Para obter a leitura mais precisa, siga estas etapas ao verificar sua pressão arterial:8
- Descanse tranquilamente por pelo menos cinco minutos.
- Sente-se em um ambiente calmo e aquecido.
- Relaxe, com os braços ao lado do corpo, e o manguito na altura do coração.
- Mantenha as pernas descruzadas.
- Sua bexiga deve estar vazia.
Medir a pressão arterial desta maneira é um desafio em um consultório médico movimentado. Seu provedor de cuidados de saúde pode sugerir que você meça sua pressão arterial em casa.
Importância da Monitorização
Manter a pressão arterial dentro dos limites saudáveis é vital para prevenir condições cardíacas e cerebrovasculares. O acompanhamento regular desses valores fornece insights cruciais sobre a saúde cardiovascular, permitindo intervenções precoces para evitar complicações.
Fatores que Influenciam a Pressão Arterial
Diversos fatores contribuem para os níveis de pressão arterial, incluindo estilo de vida, genética, dieta e atividade física. Entender esses elementos permite a implementação de mudanças positivas para manter a saúde vascular.
Como Medir com Precisão
A precisão na medição da pressão arterial é fundamental. Sugerimos o uso de um esfigmomanômetro confiável, seguindo estas etapas simples:
Preparação Adequada:
Sente-se confortavelmente, com as costas apoiadas e os pés no chão.
Escolha do Braço:
Utilize o braço adequado, posicionando o esfigmomanômetro cerca de 2,5 cm acima do cotovelo.
Leitura Regular:
Realize a leitura da pressão arterial regularmente, mantendo um registro para monitoramento consistente.
Qual o Melhor Momento para Verificar a Pressão Arterial?
Muitos especialistas sugerem registrar a pressão arterial ao longo de um período prolongado (o que pode incluir repetir as medições em casa) antes de diagnosticar a pressão arterial elevada.
Além disso, sua pressão arterial varia ao longo do dia. Geralmente, é mais alta de manhã e mais baixa à noite.10
Seu provedor pode recomendar o uso de um monitor de pressão arterial para medir sua pressão arterial várias vezes ao dia, geralmente uma vez de manhã e outra à tarde ou à noite. Tente evitar medições logo após acordar de manhã ou imediatamente após o jantar.
Em vez disso, procure medir sua pressão arterial de manhã antes do café da manhã (especialmente se você beber café ou tomar medicamentos) e à noite quando estiver se preparando para dormir (e novamente, antes de tomar qualquer medicamento).
Depois de decidir a que horas verificar sua pressão arterial, é importante ser consistente. Você obterá os resultados e comparações mais precisos se medir sua pressão arterial aproximadamente no mesmo horário todos os dias.
A Importância do Controle
Controlar a pressão arterial é uma prática de autocuidado crucial. A adoção de hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, exercícios regulares e gestão do estresse, desempenha um papel fundamental na manutenção desses valores dentro das faixas ideais.
Conclusão
A sua pressão arterial é uma medida da pressão nas suas artérias enquanto o seu coração está batendo (sistólica) e entre batimentos (diastólica). Ambos esses valores são importantes para diagnosticar e gerenciar a pressão arterial elevada.
A pressão arterial sistólica e diastólica também são importantes para tratar uma variedade de condições, incluindo doenças cardíacas ou perda grave de sangue. É fundamental obter uma leitura precisa da pressão arterial em condições de tranquilidade e calma.
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O que é Hipertensão Arterial?
A Hipertensão arterial ocorre quando a pressão exercida pelo sangue em movimento pelas paredes das artérias é muito forte, ficando acima dos valores normais.
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As artérias são vasos que saem do coração e levam o sangue oxigenado e com nutrientes para todas as células de nosso organismo e esse sangue (como uma mangueira de água) faz pressão sobre as paredes das artérias.
http://sopronocoracao.com/o-que-e-hipertensao-arterial-ou-pressao-alta/
O que seus números de pressão arterial significam?
A única maneira de saber (diagnosticar) se você tem pressão alta (HAS ou hipertensão) é medir a sua pressão arterial (claro que, medir de forma adequada, sem erros). E compreender os números de sua pressão arterial é fundamental para controlar a pressão arterial elevada. ((Heart.org))
Leia mais sobre Hipertensão Arterial:
- Pressão Alta – Seu Guia da Pressão Arterial Elevada!
- Pressão Arterial – Alta, Baixa, Convergente… Tudo!
- Hipertensão arterial e Pressão alta! Tudo sobre
- Pressão Baixa – O quê é, Sintomas e Como Tratar? Tudo!
- Pressão Alta Resistente – Hipertensão Difícil de Baixar
- Efeito Jaleco Branco e Hipertensão do Jaleco Branco – Como Controlar a Ansiedade?
- Sintomas de Pressão Alta e Hipertensão – Quais são?
Faixas de pressão sanguínea saudáveis e não saudáveis
Saiba o que é considerado normal, conforme recomendado pela American Heart Association e pela Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Classificação da Pressão Arterial em Adultos maiores de 18 anos |
Categoria | Pressão Sistólica (mmHg) | Pressão Diastólica (mmHg) |
Ótima | < 120 | < 80 |
Normal | 120 – 129 | 80 – 84 |
Normal Alta | 130 – 139 | 85 – 89 |
Hipertensão | ||
Estágio 1 ( Leve) | 140 – 159 | 90 – 99 |
Estágio 2 (Moderada) | 160 – 179 | 100 – 109 |
Estágio 3 (Grave) | Maior ou igual a 180 | Maior ou igual a 110 |
Os números da sua pressão arterial e o que eles significam
Sua pressão arterial é registrada como dois números:
Pressão arterial sistólica:
A pressão Arterial sistólica (o número superior) – indica quanta pressão que o seu sangue está exercendo contra as paredes da sua artéria quando o coração bate, quando ele se contrai. ((Wikipedia.org))
pressão arterial diastólica
Pressão arterial Diastólica:
A Pressão sanguínea diastólica (o número mais baixo) – indica quanta pressão seu sangue está exercendo contra as paredes da sua artéria enquanto o coração está descansando entre os batimentos. ((Wikipedia.org))
Qual pressão (número) é mais importante?
Normalmente, é dada mais atenção à pressão arterial sistólica (o número superior) como um importante fator de risco para doenças cardiovasculares para pessoas com mais de 50 anos.
Na maioria das pessoas, a pressão arterial sistólica aumenta consistentemente com a idade devido à rigidez crescente das grandes artérias, acúmulo de placa e aumento da incidência de doenças cardíacas e vasculares.
No entanto, pressão arterial sistólica isolada ou a pressão arterial diastólica elevadas isoladamente pode configurar o diagnóstico de pressão alta. E, de acordo com estudos recentes, o risco de morte por doença cardíaca isquêmica e acidente vascular cerebral dobra com aumento sistólico de 20 mm Hg um aumento diastólico de 10 mm Hg entre pessoas entre 40 e 89 anos.
Enfim, todos os dois números tem igual importância para reduzir ou aumentar o seu risco de problemas cardíacos.
Por que a pressão arterial é medida em mm Hg
A abreviatura mm Hg significa milímetros de mercúrio. Por que mercúrio? Mercúrio foi usado nos primeiros manômetros (aparelhos) de pressão precisos e ainda é usado como unidade de medida padrão para pressão em medicina.
A forma correta de se dizer / descrever a pressão arterial sistólica é com um número tipo: 120 mmHg (e não 12, comumente usado no Brasil.
A forma correta de se dizer / descrever a pressão arterial diastólica é com um número tipo: 80 mmHg (e não 8, comumente usado no Brasil.
No Brasil, é muito comum os pacientes e até profissionais de saúde abreviarem valores como 160/90 mmHg para 16/9 – Essa atitude NÃO É CORRETA, como explico nesse artigo – Como descrever os valores de pressão arterial (não deixe de ler)!
Categorias de pressão arterial
As cinco faixas de pressão arterial conforme reconhecido pela American Heart Association e pela Sociedade Brasileira de Cardiologia são:
- Pressão sanguínea normal
Parabéns por ter números de pressão arterial que estão dentro da faixa normal (ideal) de menos de 120/80 mm Hg. Mantenha o bom trabalho e fique com hábitos saudáveis para o coração, como seguir uma dieta equilibrada e fazer exercícios regulares. - Pre-hipertensão (pressão arterial elevada em estágio inicial) A pré-hipertensão é quando a pressão arterial está consistentemente variando entre 120-139 / 80-89 mm Hg. As pessoas com pré-hipertensão são susceptíveis de desenvolver hipertensão arterial, a menos que sejam tomadas medidas para controlá-la.
- Hipertensão Estágio 1
Hipertensão O estágio 1 é quando a pressão arterial está variando consistentemente entre 140-159 / 90-99 mm Hg. Nesta fase da pressão alta, os médicos provavelmente prescreverão mudanças de estilo de vida e podem considerar a adição de medicação para pressão arterial. - Hipertensão Estágio 2
Hipertensão O estágio 2 é quando a pressão arterial está consistentemente variando em níveis superiores a 160/100 mm Hg. Nesta fase da pressão arterial alta, os médicos provavelmente prescreverão uma combinação de medicamentos para a pressão arterial, juntamente com mudanças de estilo de vida. - Crise de hipertensão arterial:
Isto é, quando a pressão arterial elevada requer atenção médica de emergência. Se a sua pressão arterial for superior a 180/110 mm Hg e NÃO estiver apresentando sintomas como dor torácica, falta de ar, dor nas costas, dormência / fraqueza, alterações na visão ou dificuldade em falar, espere cerca de cinco minutos e leve-a novamente.
Nível | Pressão arterial sistólica | Pressão arterial diastólica | Ação a tomar |
Hipotensão | inferior a 100 | inferior a 60 | check-up médico |
Valores normais | entre 100 e 140 | entre 60 e 90 | auto-medição |
Hipertensão limite | entre 140 e 160 | entre 90 e 100 | check-up médico |
Hipertensão moderada | entre 160 e 180 | entre 100 e 110 | consultar o médico |
Hipertensão grave | superior a 180 | superior a 110 | consultar o médico com urgência |
Hipertensão sistólica isolada | superior a 140 | inferior a 90 | consultar o médico |
E aí? Entendeu? Se está na dúvida, deixe o seu comentário!
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Coloquei o MAPA e não estou entendendo as siglas;
PAS-PAD-PAM-PP e FC
PAS: pressão arterial sistsólica.
PAD: pressão arterial diastólica.
PAM: pressão arterial média.
PP: pressão de pulso.
FC: frequência cardíaca.