A pressão arterial é registrada como dois números escritos, como uma proporção da seguinte forma: 120/80mmHg – como você pode ver na figura ao lado/abaixo. Mas o quê significam esses números? Confira!
Sou Dr. Leonardo Alves, médico cardiologista. Deixe sua pergunta nos comentários, ou aqui!.
A pressão arterial é uma medida importante da saúde cardiovascular. Ela é registrada como dois números, que representam a pressão nas artérias durante o batimento cardíaco e entre os batimentos. O número superior é a pressão arterial sistólica, que mede a pressão quando o coração bate, enquanto o número inferior é a pressão arterial diastólica, que mede a pressão entre batimentos.
Para manter uma pressão arterial saudável, a American Heart Association (AHA) estabeleceu uma série de recomendações. Este artigo irá explorar os significados desses números de pressão arterial e as recomendações da AHA para uma pressão arterial saudável.
Melhor Monitor de Pressão Arterial: de braço? Veja, neste link, minha indicação! Compre na Amazon.
O que é pressão arterial?
Pressão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias. Ela é determinada pelo débito cardíaco e pela resistência vascular periférica. A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é composta por dois valores: a pressão sistólica, que é a pressão arterial durante a sístole cardíaca (quando o coração se contrai), e a pressão diastólica, que é a pressão arterial durante a diástole cardíaca (quando o coração está relaxado). A pressão arterial normal em repouso é de cerca de 120/80 mmHg.
Se Você não tem um Medidor de pressão arterial? Está na hora de adquirir um! São práticos, fáceis de usar, ajudam a Monitorar a sua pressão arterial em casa e você ainda ajuda seu médico no controle da pressão alta. Veja a lista TOP-10 Medidores de pressão arterial.
Como é a pressão arterial elevada é diagnosticada?
A pressão arterial elevada é diagnosticada por meio de uma leitura da pressão arterial. Os provedores de cuidados de saúde recomendam um rastreio da pressão arterial em sua visita regular de saúde ou uma vez a cada 2 anos, se sua pressão arterial é inferior a 120/80 mm Hg.
Se a leitura da pressão arterial é maior do que o normal, o médico pode levar várias leituras ao longo do tempo e/ou você controlar a sua pressão arterial em casa antes de diagnosticar você com pressão arterial elevada. Uma única leitura alta não significa necessariamente que você tem pressão arterial elevada.
No entanto, se as leituras ficar no 140/90 mm Hg ou superior (sistólica 140 ou acima ou diastólica 90 ou acima) ao longo do tempo, o seu médico irá provavelmente quer que você comece um programa de tratamento.
Se, durante o acompanhamento de sua pressão, você tem uma leitura sistólica de 180 mm Hg ou superior, ou uma leitura diastólica de 110 mmHg ou mais, é recomendado esperar um par de minutos e levá-la novamente. Se a leitura ainda é igual ou superior a esse nível, é importante procurar tratamento médico de emergência imediata para uma crise hipertensiva.
Lista dos Aparelhos de pressão automático para sua compra.
- Monitor De Pressão Arterial Elite+ Hem-7320-Br, Omron
- Monitor de Pressão Arterial Control+ Hem-7122, Omron
- Aparelho De Pressão Digital HEM-7156T com Bluetooth, Omron
- Aparelho de Pressão Digital BP3AA1, G-Tech, Multicor
Se você não pode acessar os serviços médicos de emergência (EMS), ter alguém levá-lo para o hospital imediatamente.
Além disso, é importante considerar fazer modificações de estilo de vida mesmo se sua pressão arterial é normal, para evitar o desenvolvimento de HBP e melhorar a sua saúde do coração.
A tabela abaixo mostra os valores da pressão arterial para adultos, de acordo com a American Heart Association:
| Categoria | Sistólica (mm Hg) | Diastólica (mm Hg) |
|---|---|---|
| Normal | Menor que 120 | E |
| E | Menor que 80 | |
| Pré-hipertensão | 120-139 | Ou |
| E ou | 80-89 | |
| Hipertensão estágio 1 | 140-159 | Ou |
| E ou | 90-99 | |
| Hipertensão estágio 2 | 160 ou maior | Ou |
| E ou | 100 ou maior |
É importante lembrar que a pressão arterial pode mudar de minuto a minuto com alterações na postura, exercício, estresse ou sono. Por isso, é recomendável que a pressão arterial seja medida regularmente ao longo do tempo para um diagnóstico preciso.
Como se mede a Pressão Arterial?
A pressão arterial é a pressão que o sangue exerce na parede das artérias, e é medida em milímetros de mercúrio. Com esta medida, são determinadas duas pressões: a máxima, quando o coração se contrai, e a mínima, quando ele se dilata.
A pressão arterial é transcrita com o valor da pressão sistólica seguido por uma barra e o valor da pressão diastólica. Por exemplo: 120/80mmHg (milímetros de mercúrio) – Lê-se: cento e vinte por oitenta.
O valor ótimo de pressão arterial é menor que 120 x 80 mmHg (12 por 8), enquanto o valor normal é menor que 130/85 mmHg. Já o valor ideal de pressão arterial para pessoas com risco de diabetes e doença renal é menor que 130 x 80 mmHg.
Normalmente, mais atenção é dada para o número mais alto (pressão sistólica) como um importante fator de risco para doenças cardiovasculares em pessoas com mais de 50 anos de idade. Na maioria das pessoas, a pressão sistólica aumenta progressivamente com a idade devido ao aumento da rigidez das grandes artérias, a longo prazo acúmulo de placa bacteriana, e aumento da incidência de doença cardíaca e vascular.
As leituras da pressão são classificadas em quatro categorias gerais, variando de normal a fase 2 da tensão arterial elevada (hipertensão). O nível de pressão determina que tipo de tratamento pode ser necessário. Para obter uma medida precisa da pressão, o médico deve avaliar as leituras com base na média de duas ou mais leituras da pressão em três ou mais visitas ao consultório.
O gráfico da pressão abaixo pode ajudar a descobrir se a pressão arterial está em um nível saudável ou se é necessário tomar algumas medidas para melhorar os números.
Saiba tudo sobre os sintomas cardíacos!
- Palpitação.
- Angina e Dor no peito.
- Dispneia e Falta de ar!
- Inchaço nos pés.
- Síncope, Tontura e desmaio.
Veja abaixo as quatro categorias de pressão e o que elas significam para a saúde. Se as leituras caírem em duas categorias diferentes, a categoria de pressão correta é a categoria mais elevada. Por exemplo, se a leitura da pressão for 125/95 milímetros de mercúrio (mm Hg), a pessoa tem hipertensão estágio 1.
| Categoria de Pressão | Pressão Sistólica (mm Hg) | Pressão Diastólica (mm Hg) |
|---|---|---|
| Normal | Menor que 120 | e |
| Elevada | 120-129 | e/ou |
| Hipertensão Estágio 1 | 130-139 | ou |
| Hipertensão Estágio 2 | 140 ou maior | ou |
Para manter a pressão arterial saudável, é importante ter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, exercícios regulares, não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool. Se a pressão arterial estiver elevada, o médico pode recomendar mudanças no estilo de vida e, se necessário, medicação para controlar a pressão arterial.
Confira a série Top 10 – Dr. Leonardo:
- Top 10 – Melhores produtos em saúde.
- Top 10 – Melhores Medidores de Pressão arterial [em 2024].
- Top 10 – Melhores características dos glicosímetros [em 2024]
Fontes (em inglês): MayoClinic, Cleveland Clinic, Heart.Org, NIH, Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Disclaimer:
(1) Este site não substitui consultas médicas. Se precisar de orientação, consulte seu médico pessoal em uma consulta presencial. Nenhuma informação aqui deve substituir a orientação do seu médico de confiança.
(2) Avaliamos produtos e serviços de forma independente. Ao clicar nos links fornecidos, podemos receber compensação. O site drleonardoalves.com.br participa de programas de publicidade da Amazon para gerar receitas por meio de anúncios e links.
(3) O Dr. Leonardo Alves é Médico Cardiologista em Teófilo Otoni (CRM.MG: 33.669) e atende na Clínica Cardiovasc – Agende aqui!